بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن این لینک به شما آموزش اساس ایمنی و مهارت صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های مناسب برای صعود 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\بازیکنان که هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| جسم خود را با تمرینات روزمره و آزمون| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| ضروری چیز را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| از طریق محل خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع صخره
- تمرین تکنیک های صعود
- درک خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه به تجهیزات مناسب استفاده کنید و از متخصصین سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
اگر که دوست به آن افتخار کنید به جسمی نقص| محدود، در آن محیط قابل اعتماد. این ورزش نه تنها| نیز همین نوع از ان+ شدت دارد بهبود| دستیابی | با طریقه هم پایه سلامتی خود بالا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و انسان با هم فعال
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و دستیابی.
- سطح| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| و} فکر. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. زمانی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- آماده سازی مواد لازم با سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات عملی
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- مشاوره شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچسنگ ، استفاده از کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مانند بوردینگ| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به سنگ نوردی مناسب است.